Por muito tempo, o universo do skincare foi predominantemente associado ao público
feminino, com uma vasta gama de produtos e rotinas complexas. No entanto, a
conscientização sobre a importância dos cuidados com a pele tem crescido
significativamente entre os homens, que buscam não apenas uma aparência mais
saudável e jovem, mas também a prevenção de problemas dermatológicos. A pele
masculina possui características distintas, como maior espessura, maior produção de
sebo e a presença de pelos faciais, que exigem uma abordagem específica. Este artigo
desmistifica o skincare masculino, apresentando uma rotina simples, eficaz e adaptada
às necessidades da pele do homem, para que ele possa desfrutar de uma pele saudável,
protegida e com um aspecto impecável.
Características da Pele Masculina
Compreender as particularidades da pele masculina é o primeiro passo para uma rotina
de skincare eficaz. As principais diferenças em relação à pele feminina incluem:
Espessura: A pele masculina é, em média, 20% a 25% mais espessa que a
feminina, devido à maior densidade de colágeno. Isso a torna mais resistente, mas
também mais propensa a rugas profundas e sulcos. [1]
Produção de Sebo: As glândulas sebáceas masculinas são mais ativas, resultando
em uma maior produção de sebo. Isso pode levar a uma pele mais oleosa, poros
dilatados e maior propensão à acne. [2]
Colágeno: Embora a pele masculina tenha mais colágeno, a perda dessa proteína
ocorre de forma mais gradual e constante ao longo da vida, enquanto na mulher há
uma queda mais acentuada após a menopausa. [3]
Pelos Faciais e Barba: A presença de pelos faciais e a rotina de barbear diária
podem causar irritação, pelos encravados e sensibilidade. [4]
A Rotina Essencial de Skincare Masculino
Uma rotina de skincare masculina eficaz não precisa ser complexa ou demorada. Com
apenas alguns passos e produtos-chave, é possível manter a pele saudável e protegida.
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- Limpeza: A Base de Tudo
A limpeza é o passo mais fundamental para remover impurezas, excesso de oleosidade,
suor e resíduos de produtos.
Como Fazer: Lave o rosto duas vezes ao dia (manhã e noite) com um limpador
facial suave e adequado ao seu tipo de pele. Massageie suavemente e enxágue
abundantemente com água morna. [5]
Escolha do Produto:
Pele Oleosa/Acneica: Géis de limpeza ou espumas com ingredientes como
ácido salicílico ou zinco, que ajudam a controlar a oleosidade e desobstruir os
poros.
Pele Normal/Seca/Sensível: Loções de limpeza cremosas ou leites de
limpeza, sem sulfatos e fragrâncias, para evitar ressecamento e irritação. - Pós-Barba: Acalmar e Proteger
O barbear diário pode ser agressivo para a pele, causando irritação, vermelhidão e pelos
encravados. Um bom pós-barba é essencial para acalmar a pele e prevenir esses
problemas.
Como Fazer: Após o barbear, aplique o produto suavemente na área barbeada. [6]
Escolha do Produto:
Bálsamos e Loções Pós-Barba: Opte por fórmulas sem álcool, com
ingredientes calmantes como aloe vera, camomila ou alantoína. Eles ajudam
a reduzir a irritação e a hidratar a pele.
Séruns para Pelos Encravados: Se você sofre com pelos encravados, procure
produtos com ácidos esfoliantes suaves (como ácido salicílico) que ajudem a
desobstruir os folículos. - Hidratação: Essencial para Todos
Mesmo a pele oleosa precisa de hidratação. A hidratação adequada mantém a barreira
cutânea saudável, previne o ressecamento e o envelhecimento precoce, e ajuda a
controlar a produção de sebo.
Como Fazer: Aplique o hidratante no rosto e pescoço, massageando suavemente
até a completa absorção. Use duas vezes ao dia, após a limpeza e o pós-barba. [7]
Escolha do Produto:
Pele Oleosa/Acneica: Hidratantes em gel ou fluidos, oil-free e não
comedogênicos.
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Pele Seca/Normal: Cremes ou loções mais ricos, com ingredientes como
ácido hialurônico, glicerina ou ceramidas. - Proteção Solar: O Passo Inegociável
O protetor solar é o produto mais importante da rotina de skincare, tanto para homens
quanto para mulheres. A exposição aos raios UV é a principal causa de envelhecimento
precoce, manchas e câncer de pele.
Como Fazer: Aplique uma quantidade generosa de protetor solar (equivalente a
uma colher de chá para o rosto e pescoço) como o último passo da sua rotina
matinal. Reaplique a cada duas horas, ou com mais frequência se estiver suando
ou nadando. [8]
Escolha do Produto:
FPS (Fator de Proteção Solar): Mínimo de FPS 30 para uso diário, idealmente
FPS 50 ou superior.
Amplo Espectro: Proteção contra raios UVA e UVB.
Textura: Escolha uma textura que se adapte ao seu tipo de pele (gel, fluido,
toque seco) para garantir a adesão ao uso diário.
Dicas Extras para o Skincare Masculino
Esfoliação (1-2 vezes por semana): Ajuda a remover células mortas, desobstruir
poros e prevenir pelos encravados. Use um esfoliante suave ou um tônico com
ácidos (AHA/BHA). [9]
Séruns (Opcional): Se você tiver preocupações específicas, como rugas, manchas
ou falta de firmeza, pode adicionar um sérum à sua rotina após a limpeza e antes
do hidratante. Ingredientes como Vitamina C, retinol ou ácido hialurônico são
excelentes opções. [10]
Cuidados com a Área dos Olhos: A pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada.
Use um creme específico para os olhos para hidratar e prevenir linhas finas e
olheiras. [11]
Hidratação Labial: Não se esqueça dos lábios! Use um protetor labial com FPS
para mantê-los hidratados e protegidos. [12]
Dieta e Estilo de Vida: Uma dieta equilibrada, hidratação adequada, sono de
qualidade e gerenciamento do estresse também são fundamentais para a saúde da
pele. [13]
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Conclusão
O skincare masculino não é um luxo, mas uma necessidade para a saúde e o bem-estar
da pele. Com uma rotina simples e eficaz, focada em limpeza, pós-barba, hidratação e
proteção solar, os homens podem desfrutar de uma pele saudável, protegida e com um
aspecto impecável. Lembre-se de que a consistência é a chave para ver resultados.
Invista alguns minutos do seu dia para cuidar da sua pele, e ela retribuirá com
vitalidade, confiança e uma aparência mais jovem e saudável. A pele é o seu cartão de
visitas; cuide dela com o carinho que ela merece.
Referências
[1] Rahrovan, S., & Fanian, F. (2018). A review of the differences between men and
women in the skin. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(5), 724-730. Disponível em:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.12711
[2] Youn, S. W., et al. (2006). Gender-related differences in facial sebum secretion and
transepidermal water loss in Koreans. Skin Research and Technology, 12(3), 194-197.
Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.
1600-0846.2006.00166.x
[3] Shuster, S., et al. (1975). The influence of age, sex and site on the thickness of the
dermis. British Journal of Dermatology, 93(6), 639-643. Disponível em: https://
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2133.1975.tb02841.x
[4] Draelos, Z. D. (2015). Cosmetic Dermatology: Products and Procedures. Wiley
Blackwell.
[5] Draelos, Z. D. (2010). The science behind skin care: cleansing. Journal of Cosmetic
Dermatology, 9(3), 200-208. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/
10.1111/j.1473-2165.2010.00501.x
[6] Draelos, Z. D. (2012). Cosmetic Formulation of Skin Care Products. CRC Press.
[7] Harwood, A., & Nassereddin, A. (2020). Moisturizers. In StatPearls. StatPearls
Publishing. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545171/
[8] Burnett, M. E., & Wang, S. Q. (2011). Current sunscreen controversies: a critical review.
Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 27(2), 58-67. Disponível em:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1600-0781.2010.00557.x
[9] Arif, T. (2015). Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical,
Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 455-461. Disponível em: https://
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/
[10] Baumann, L. (2009). Cosmetic Dermatology: Principles and Practice (2nd ed.).
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[11] Draelos, Z. D. (2011). Cosmetic Dermatology: Principles and Practice. McGraw-Hill
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[12] Draelos, Z. D. (2015). Cosmetic Dermatology: Products and Procedures. Wiley
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[13] Schagen, S. K., et al. (2012). Discovering the link between nutrition and skin aging.
Dermato-Endocrinology, 4(3), 298-307. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
pmc/articles/PMC3583891/
