Por que tantas pessoas hoje têm crises de ansiedade — sinais, causas e o que fazer para prevenir
A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras. Em níveis moderados, essa resposta pode até aumentar foco e performance — ela faz parte do nosso sistema de alerta biológico.No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere no cotidiano, ela deixa de ser útil e pode se […]
