HIDRATAÇÃO E SAÚDE MENTAL: POR QUE BEBERÁGUA IMPORTA PARA SUA MENTE
HIDRATAÇÃO E SAÚDE MENTAL: POR QUE BEBER ÁGUA IMPORTA PARA SUA MENTEA hidratação é frequentemente tratada como um assunto puramente físico — evitar sede, manter o corpofuncionando, prevenir problemas renais. No entanto, evidências crescentes, inclusive em estudos eorientações de instituições brasileiras, mostram que beber água adequadamente também tem impacto diretosobre funções cognitivas, humor e capacidade […]
Como Comer com Presençae Transformar sua Relação com a Comida
O Mindful Eating, ou alimentação consciente, tem se consolidado no Brasil como uma prática quepromove uma relação mais equilibrada, respeitosa e saudável com a comida. … O Mindful Eating, oualimentação consciente, tem se consolidado no Brasil como uma prática que promove uma relaçãomais equilibrada, respeitosa e saudável com a comida. … O Mindful Eating, ou […]
