RESILIÊNCIA EMOCIONAL: COMO FORTALECER SUA MENTE EM TEMPOS DIFÍCEIS
A resiliência emocional é a capacidade de enfrentar desafios, superar dificuldades e se adaptar amudanças sem perder o equilíbrio interno. Em um mundo acelerado, cheio de incertezas e pressões,desenvolver essa habilidade deixou de ser um diferencial e se tornou uma necessidade para a saúdemental. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), fatores como autoconsciência, regulaçãoemocional e […]
