Benefícios da Yoga para a Flexibilidade, Forçae Saúde Mental
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio e bem-estar integraltem levado um número crescente de pessoas a descobrir os múltiplos benefícios da yoga. Maisdo que uma simples sequência de posturas físicas, a yoga é uma prática milenar que integracorpo, mente e espírito, promovendo uma harmonia profunda e duradoura. Originária […]
